FORSIDEN KONTAKT UKENS BLOGG INSTAGRAM BLOGLOVIN FACEBOOK

Finn løpeformen!

Nå begynner våren så smått å titte inn gjennom vinterteppet som har ligget over oss de siste måndene. Veiene begynner å bli bare og det er perfekt for å spenne på seg joggeskoene og legge ut på joggetur. Jeg begynte å løpe for cirka et år siden og kunne virkelig ikke fordra det evige slitet. Jeg fortsatt og etterhvert gikk det sånn helt ok å løpe en liten halvtime. Selvom jeg fortsatte og løp gjevnlig gjennom hele året ble det aldri den store løperen ut av meg. I november 2013 begynte jeg å løpe ute. Det var en helt annen opplevelse og jeg synes det er ti ganger bedre, men så sliter jeg med slitasjeskader i kneer og legger på grunn av ridning og mye jobb på dårlige sko, så derfor må jeg være forsiktig. Målet mitt er å kunne løpe mila på rundt en time uten å oppleve smerter i forbindelse med slitasjene. Jeg søkte meg derfor rundt på nettet og fant et program som kunne hjelpe meg med nettopp dette. Det varer i 12 uker og jeg kommer til å legge ut programmet uke for uke her på bloggen. Håper dette kan være til hjelp for noen, eller en motivasjon til å begynne med det kjedligste på denne jord som likevel kan bli noe man elsker i fremtiden. Løping.

Den første uken begynner man forsiktig og rolig. Jeg tror dette er noe mange kan klare å gjennomføre! Kom igjen og bli med!

 

Det ser vel ikke så verst ut? Nå skal jeg legge ut på joggetur og jeg drar med meg min kjære. Jeg er selv på uke tre i programmet og føler formen blir bedre og bedre.

Er du en løper? Kunne du ønske at du var en? Hiv deg med!

#trening #løping #slitasje #program #12uker #finnformen #løpeformen #jogging #kjære #vår #vinter #november #ute #ridning #mål 

28 kommentarer

Frida Catrin Karlsson

18.02.2014 kl.12:13

dette skal jeg prøve!

inmyheels

18.02.2014 kl.12:15

Frida Catrin Karlsson: Ja, jeg heier på deg ;)

Silje Veseth

18.02.2014 kl.12:25

Dette virket som en god plan, jeg skal prøve det :D

inmyheels

18.02.2014 kl.12:31

Silje Veseth: ja, hiv deg med ;)

Sidra, kommenterer tilbake

18.02.2014 kl.13:10

Er en løper, haha :)

inmyheels

18.02.2014 kl.13:10

sidra: ;)
er ingen løper, men burde vel nesten bli en ;)

lise lindblom

18.02.2014 kl.14:29

Herlig treningsprogram, flink du er :)

inmyheels

18.02.2014 kl.14:58

lise lindblom: Hiv deg med ;) Det deilig å løpe i vårlufta!

inmyheels

18.02.2014 kl.14:58

Jeanett: Hiv deg med på programmet ;)

krist.in

18.02.2014 kl.15:32

prøver å bli flinkere til å løpe litt innimellom !

Lena

18.02.2014 kl.15:55

Dette skal jeg prøve!

Kansje dette hørest dumt ut, men hva mener du med 2 og 5 rask gange?:)

inmyheels

18.02.2014 kl.15:58

Lena: JA, hiv deg med :) Med det mener jeg at man skal gå raskt i 2 minutter ;)

inmyheels

18.02.2014 kl.15:59

krist.in: Godt jobbet. Alt hjelper ;)

Miriam Haugland

18.02.2014 kl.16:08

wow så sprek du er :)

inmyheels

18.02.2014 kl.16:13

Miriam Haugland: Hehe, jeg blir sprekere og sprekere ;)

Marthe

18.02.2014 kl.16:20

Jeg trener en del, men er mest en vektløfter jeg! :)

Lykke til med dette!

inmyheels

18.02.2014 kl.16:22

Marthe: Godt jobbet. Stå på videre! Takk skal du ha ;)

Rikke Næss

18.02.2014 kl.16:23

Du er sprek! Skal testes :)

inmyheels

18.02.2014 kl.16:28

Rikke Næss: Tusen takk. Ja, hiv deg med!

Cherry

18.02.2014 kl.16:31

SV: Anbefaler på det sterkeste å kjøpe eyelid primer. Har fått et nytt syn på øyensminke nå :)

Emilie-Therese

18.02.2014 kl.16:46

Jeg løp mye mer før..

inmyheels

18.02.2014 kl.17:00

Emilie: Så bra, da er det bare å ta det forsiktig også er du der igjen ;)

inmyheels

18.02.2014 kl.17:01

Cherry: Takk for tipset ;) <3
Så flink du er :)

inmyheels

18.02.2014 kl.18:58

Karina Larsen - Mote & Skjønnhet: ;)

ellee

18.02.2014 kl.22:32

Flink du :D

inmyheels

18.02.2014 kl.22:41

ellee: :)

Skriv en ny kommentar

inmyheels

inmyheels

24, Kristiansand

Jeg er Kristiane og jeg kommer fra Kristiansand men bor nå i Oslo. Her bor jeg sammen med kjæresten. Drømmen min er å bli jordmor og det målet skal jeg nok nå til slutt. Ris og ros tas imot med takk. ENJOY!

INSTAGRAM

Annonser

Follow on Bloglovin

Kategorier

Arkiv

hits